“面对压力，我们可以采取以下几个方法缓解……”

随着全面从严治党的持续深入，面对反腐倡廉新形势新任务，一些纪检监察干部不同程度的出现焦虑、抑郁、烦躁等问题。为改善纪检监察干部心理“亚健康”状态，永德县纪委监委邀请县职教中心心理咨询室负责人、高级教师、国家注册三级心理咨询师翟玉芳为纪检监察干部开展心理健康知识讲座。

讲座结合纪检监察干部工作实际，从什么是压力、压力的来源、如何应对压力三个方面进行授课，对心理疏导、解压方法进行了全面深入的讲解，设置现场测试、游戏互动等环节，为纪检监察干部带来了一场精彩实用的心理健康讲座。

“每天接触不同的来信来访，不免被一些负面信息影响而产生抑郁情绪，这次培训让我学会了如何缓解工作压力，对工作效率的提高、生活质量的改善有很大帮助。”“查办案件过程中，案情迟迟没有突破，又因保密只能自己烦恼，这次培训让我明白了心理健康的重要性，学到了科学减压的方法。”培训结束后，聆听讲座的纪检监察干部们相互交流着各自的体会。

同时，该县纪委监委通过定期开展谈心谈话、廉政家访，组织多样化业余文体活动等方式，帮助纪检监察干部排解心理压力，增强心理调控能力，及时化解苗头性、倾向性问题。

“当前党风廉政建设和反腐败工作严峻的形势给纪检监察干部带来了很多压力，组织这次培训就是帮助干部疏导情绪、减压正心，实现身心‘轻装上阵’，营造健康轻松的工作氛围。”该县纪委监委相关负责人表示。（陈淑娟）